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健康生活戶外活動項目
日期:2021-03-16 點擊:125健康生活戶外活動項目1.休閑運動有哪些(1)健身健美類:健美操。健美操是一種有氧運動,特征是持續一定時間的、中低程度的全身運動,主要鍛煉練習者的心肺功能,是有氧耐力素質的基礎。...
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